Как вы думаете, чего больше всего опасаются люди, сидевшие на диете и сбросившие приличное количество лишних килограммов? Они боятся поправиться вновь! И это опасение не является напрасным. Действительно, самое сложное не похудеть, а удержать достигнутый вес на долгое время.

Такая диета придумана для тех, кто хочет иметь привлекательный вид в бикини. Она не слишком сложная и довольно быстродейственна, так как не голодная и позволяет без труда отказаться от таких вредных для фигуры продуктов, как хлебобулочные изделия, полуфабрикаты и сахар.

Доктор Пратт из Калифорнии предложил особую диету, которая покорила Америку и набирает все большую популярность в Европе. Он советует употреблять в пищу 14 суперпродуктов, которые омолодят ваше тело, помогут убрать лишние килограммы и подарят энергию. Стивен Пратт исследовал эти продукты более 20 лет и уверен, что это уникальные продукты, в которых сосредоточено здоровье и польза. И хотя многие его коллеги относятся к данной диете скептически, вы можете доказать ее эффективность, если будете питаться такими продуктами:

В последние годы такой продукт, как молоко, довольно часто критикуют, утверждая, что он не полезен для взрослого организма, является причиной аллергий, ухудшения пищеварения, мозговой деятельности и так далее. Но не будем так категоричны, ведь молоко начали пить еще наши предки, к тому же в этом продукте есть масса полезных веществ (особенно важны аминокислоты, молочный сахар и жир, которые на 90 процентов усваиваются в нашем организме).

Количество способов похудеть увеличивается каждый год, что с одной стороны хорошо, так как есть выбор, а с другой стороны нет, так как этот путь тупиковый. Большинство из них непрофессиональные и попросту глупые. Вот перечень самых глупых способов похудеть:

При значительном избыточном весе вы можете худеть и надеяться, что когда-то у вас на теле появится тонкая талия, а вы будете обладательницей плоского живота. Но что делать женщинам, которые вроде бы довольны своей фигурой в целом, но в месте, где должны без труда застегиваться брюки и юбки, этому процесс мешает небольшой лишний жирок. А ведь такой жирок может быть и у худых девушек, некрасиво выпираясь из-под одежды.

Пишет Оксана: «Пытаюсь заставить себя похудеть, но хватает меня на неделю, а потом – то в столовой с девчонками пообедаю, то с друзьями что-нибудь пожую, то дома с родителями. Успокаиваю себя, что ведь неприлично отказываться. Но сама-то понимаю, что я просто слабая.

Многие из нас были сильно разочарованы, обнаружив, что сброшенные во время диеты килограммы вернулись опять. Оказывается, уровень гормонов аппетита до диеты способен показать, сколько вы наберете после нее.

Известно, что есть ген, который отвечает за накопление в крови «плохого» холестерина. Этот ген открыли в 2008 году ученые из Англии. Он ведет к тромбообразованию. А это чревато развитием сердечнососудистых заболеваний.

Мы зарабатываем деньги и делаем карьеру. Мы настолько заняты, что нам некогда даже заниматься приготовлением домашней еды: покупаем готовую, выбегая на обеденный перерыв, либо заказываем прямо в офис. Что же мы едим?