Благодаря Марку Дакаскосу, показавшему приемы боя-танца в картине «Только сильнейшие», все звезды Голливуда начали заниматься капоэйрой.

Многие из нас хотят похудеть либо хотя бы не набирать лишний вес, и при этом вести малоподвижный образ жизни и есть всякие вкусности.

Если вы твердо решили приступить к регулярным тренировкам, то вам следует подумать об экипировке. От этого зависит то, как вы будете выглядеть, а также насколько комфортно вам будет заниматься. А выбор обуви еще и влияет на безопасность тренировок.

Жидкость нужна для нормального функционирования нашего организма. При небольших потерях жидкости у человека учащается пульс, возникает усталость и слабость, а при значительных потерях может нарушиться работа разных систем органов. Это касается обычного нашего образа жизни, а ведь во время тренировок организм расходует больше жидкости, поэтому ему просто необходимо ее восполнение.

Никто не будет спорить, что спорт – очень полезная штука. Большинство женщин в качестве занятий спортом чаще выбирают аэробику или бег, совершенно приуменьшая роль силовых нагрузок. А впрочем, совсем зря, ведь силовые тренировки полезны не только сильной половине человечества.

Здоровыми стопами может похвастаться лишь каждый шестой человек в мире, остальные же постоянно или периодически ощущают усталость при ходьбе, тяжесть в ногах, отеки. Кроме того, у многих диагностируют плоскостопие. Конечно, чаще страдают стопы прекрасной половины человечества.